Akce a workshopy

Letní taneční fitness program pro ženy

FIT & FEMININE s Latifah

Termíny: úterky 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8. , 18.8., 25.8.

vždy v čase: 17:45 – 19:00   

Holky, tento kurz je pro všechny z nás, které chceme být fit, ale klasická posilovna nás nebaví. Milujeme hudbu, tanec a svou ženskost 😊 a přesto chceme posilovat.

Spojila jsem tedy vše do každé unikátní 75 minutové lekce, kde propojuji:

• důkladnou rozcvičku celého těla
• funkční posilování s kettlebellem (budou pro všechny k zapůjčení ve studiu). Kdo se bude připojovat online – poradím, co si pořídit před 1 lekcí
• prvky orientálního tance, tahitského tance a samby pro kardio cvičení a cvičení s vlastní vahou
• jednoduché, ale zábavné taneční kombinace, speciálně vytvořené pro tento kurz
• závěrečné protažení s prvky jógy

Těšit se můžete na:

8 tématických lekcí v délce 75 minut – každá bude jiná. Někdy více v tahiti stylu, někdy více samby nebo orientálního tance…🌺

Možnost tancvičit ve studiu nebo ONLINE přes ZOOM. Záznam z každé lekce bude k dispozici – pro případ, že budete na dovolené nebo některou lekci nestihnete.

Cena celého programu 8 lekcí: 2.490,-

Jednorázový vstup: 400,- ( dle volné kapacity studia)

Tyto lekce jsou pro všechny pokročilosti, vůbec nevadí, pokud s některým stylem nemáte zkušenosti. Naopak 🙂

Je nutné se na tyto lekce přihlásit předem kvůli omezené kapacitě studia a zapůjčení pomůcek. Rezervace místa je až po zaplacení.

  Prázdninové taneční semináře 

Všechny semináře probíhají v tanečním studiu Latifah v Ostravě.

Cena 1 workshop: 650 Kč

Balíček 5 workshopů: 3.000 Kč

  Taneční a bubnovací pobyt na Bouzově

s Mírou a Latifah

LETNÍ TANEČNÍ POBYT NA BOUZOVĚ S LATIFAH a MÍROU

!! POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA !!

KDY:  15. – 18. 7. 2026
KDE:  hotel Valáškův grunt   (mapa)     www.valaskuvgrunt.eu

Zvu vás na prázdninový taneční pobyt na překrásném místě v okolí hradu Bouzov. Hotel je obklopený přírodou, jako stvořený k procházkám, k dispozici venkovní bazén po celou dobu pobytu.

Taneční program: letošní rok jsem si pro vás připravila opět nové krásné choreografie a spoustu techniky a drillu.
Po celou dobu víkendu budou pro nás zajištěny výukové místnosti, a to na tance, bubnování i večerní posezení. Kytary a další hudební nástroje vítány.

Ubytování + strava na celý pobyt ve 2 a 3lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením.
Po celou dobu pobytu budou pro nás zajištěny výukové místnosti, a to na tance, bubnování i večerní posezení.

Ubytování je možné ve středu od 14:00. Domácím mazlíčkům vstup povolen.

Cena: Ubytování + strava: 4.900 Kč / dítě do 10 let: 3.400 Kč
Záloha 1.000 Kč do 15.6.2026 na účet 5655888023/0800.
(Do poznámky pro příjemce napište jméno, příjmení – Bouzov 2026)

Cena kurzu Brazílie: 1.400 Kč
Cena kurzu Darbuka: 1.000 Kč (bubny budou k zapůjčení)

Přihlášky a další informace: prosím o vyplnění formuláře nebo mě kontaktujte na tel. 777 696 090.

PROGRAM:

sobota
8:30 – 9:30 snídaně
Vyklizení pokojů.
Čas na výlet nebo relax do 13:00.
Sraz ve 13:00 na hradě Bouzov, kde vystoupíme na nádvoří hradu v rámci Open Stage soutěže O korunku princezny Šahrazád 2024, která obvykle končí v 18:00.
Možnost přespat pak na hradě (karimatky, spacáky a maso na gril s sebou, rezervace nutná přes Míru předem) nebo si individuálně domluvit přespání na hotelu Bouzov v Bouzově.

PŘIHLÁŠKA NA POBYT: